Ochtendpagina’s om je brein te legen.

‘Om je creativiteit te redden moet je haar eert vinden’. Zo start de alinea waarin Julia Cameron het belang van het schrijven van ochtendpagina’s uitlegt. Wat zijn ochtendpagina’s? Heel simpel zijn ochtendpagina’s de drie pagina’s die je in de ochtend volschrijft met alles wat er in je opkomt. Maar dan ook echt ALLES wat er … Read moreOchtendpagina’s om je brein te legen.

Verbeeld het stukje in jou wat extra steun verdient

Een van onze grootste behoeftes als menselijk wezen is ondersteuning. Of dat nou op creatief vlak is, het kiezen van een nieuwe baan, je persoonlijke ontwikkeling, de kleurkeuze van je slaapkamer, je huiswerk, je keuzes, het maakt eigenlijk niet zoveel uit waar precies bij. We hebben een chronische behoefte om ons gesteund te voelen in … Read moreVerbeeld het stukje in jou wat extra steun verdient

A photo a day keeps the doctor away (zeggen ze)

Het is vermoedelijk een quote die we ondertussen allemaal wel eens gehoord hebben “A photo a day keeps the doctor away”. Natuurlijk houdt dit op geen enkele manier Covid-19 buiten de deur, of geeft dit het ultieme recept voor psychische gezondheid, maar het kan er wel degelijk aan bijdragen! Zeker nu we langer thuiszitten lijken … Read moreA photo a day keeps the doctor away (zeggen ze)

DIY Doodle postkaarten. Mijn 1e ‘vlog’!

Jawel! Mijn allereerste soort van vlog staat online! Super grappig. En een beetje ongemakkelijk haha. Skill’ness; het zorgbureau waarbij ik de Creatieve Begeleiding verzorg, vroeg alle medewerkers om te gaan vloggen. Zo kunnen de mensen die bij ons een begeleidingstraject volgen onze hoofden nog zien en kunnen ze thuis meedoen met een creatieve-, ontspanning-, of … Read moreDIY Doodle postkaarten. Mijn 1e ‘vlog’!

About me – Art Journal pagina (ook leuk voor social media)

Een About Me pagina maken ( in je Art Journal, schetsboek, los blaadje, wat je maar voor handen hebt ) is niet alleen ontzettend leuk om te doen, het laat je ook even nadenken over waar je nu staat in het leven. Zeker als je er meerdere maakt, bijvoorbeeld ieder jaar of elke keer als … Read moreAbout me – Art Journal pagina (ook leuk voor social media)

A line a day – mini dagboek

Een dagboek bijhouden is altijd leuk, en al helemaal in bizarre tijden! Ik bedoel, deze Corona-tijd gaat de geschiedenisboeken in dus waarom niet jouw eigen geschiedenisboekje van nu bijhouden? Een dagboek bijhouden is niet alleen ‘leuk voor later’, het is ook goed voor je psychische gezondheid. Alle rotzooi die je gedachten in de knoop brengen … Read moreA line a day – mini dagboek

Krijg overzicht in jouw energiebalans: Bullet Journal Pagina

En ineens zitten we thuis. Onze weekindeling ligt overhoop, we mogen niet naar het werk of dagbesteding, afspraken worden afgezegd, kunnen niet meer de kroeg in en vrienden spreken we ineens alleen telefonisch. De reacties die ik op deze situatie om heen te horen krijg zijn zeer verschillend. Voor de een is de verandering te … Read moreKrijg overzicht in jouw energiebalans: Bullet Journal Pagina